专门针对青少年开展游泳教学和培训；
组织各类游泳比赛和赛事，包括室内、室外游泳赛事；
举办夏令营和户外游泳活动，包括水上运动和游泳技能培训；
提供游泳对健身的益处以及游泳健身计划的咨询服务；
提供滑水课程，包括技巧训练、表演等；
提供游泳对健康的益处和相关咨询服务；
游泳课程可以提供儿童游泳、成人游泳、健身游泳、比赛游泳等不同类型的课程。
通过长距离游泳训练、有氧运动锻炼等方法，提升身体的耐力水平。
游泳时应该保持平衡、正确的身体姿势，避免浪费力量和不必要的阻力。
